Kollektion: Havtornsolja

Vad är havtornsolja?

Havtornsolja är en näringsrik olja som framställs från bären och/eller fröna från havtorn (Hippophae rhamnoides). Den värderas för sin unika fettsyraprofil, inklusive omega-3, omega-6, omega-9 och den sällsynta omega-7 (palmitoleinsyra), samt naturligt förekommande antioxidanter som vitamin E och karotenoider. Havtornsolja används ofta i hud- och skönhetsrutiner och är också populär för att stödja slemhinnornas komfort. Den finns tillgänglig som softgels, kapslar och flytande oljor, och vissa produkter specificerar om oljan kommer från frön, bär eller en kombination av båda.

Fördelar med havtornsoljetillskott

Havtornsolja används ofta för att stödja hudens återfuktning, elasticitet och allmänna hudkomfort, särskilt för personer med torr hud. Eftersom den innehåller omega-7 och antioxidanter är den också populär för att stödja slemhinnor, inklusive torrhet relaterad till säsongsförändringar eller livsstilsfaktorer. Många inkluderar havtornsolja i ”skönhet inifrån”-rutiner tillsammans med kollagen eller andra fettsyratillskott. Vissa användare tar den också som en del av rutiner för hjärt-kärlhälsa på grund av dess fettsyrahalt, även om individuella resultat kan variera.

Användningsområden för havtornsolja

Havtornsolja tas vanligtvis dagligen enligt anvisningarna på förpackningen. Softgels ger en bekväm, avmätt dosering, medan flytande havtornsolja kan tas med sked eller tillsättas i smoothies. Eftersom havtornsolja har en stark smak och djup färg föredrar många kapslar. Den används också ofta i topiska hudvårdsprodukter, men tillskottsformer är avsedda för intern användning. På vår kategorisida kan du utforska olika havtornsoljeprodukter – från fröolja till bärolja och blandade formler – och välja det alternativ som passar dina mål.

Havtornsolja: biverkningar och säkerhet

Havtornsolja tolereras generellt väl, men vissa personer kan uppleva milda magbesvär som illamående eller lös avföring, särskilt vid högre doser. Eftersom den kan ha en mild blodförtunnande effekt bör personer som tar antikoagulantia rådgöra med en vårdpersonal innan användning. Gravida och ammande kvinnor samt personer med medicinska tillstånd bör också söka medicinsk rådgivning innan de använder havtornsoljetillskott. Följ alltid anvisningarna på förpackningen och välj produkter från pålitliga tillverkare.

Var kan man köpa havtornsolja i Estland?

I Estland kan havtornsoljetillskott köpas från vår e-butik fits.ee.