Kollagen

Vad är kollagen?

Kollagen är ett av de viktigaste proteinerna i människokroppen. Det finns i alla inre vävnader, ben, hud, senor, ligament, muskler och blodkärlsväggar. Kollagen ger huden elasticitet och hållbarhet.

Fördelar med kollagen

Kollagen hjälper till att minska ledvärk. Kollagen utgör 70-95 % av brosket i lederna. Därför är ett adekvat intag för lederna också viktigt. Kollagen hjälper till att stödja ledens rörelse och förebygger och lindrar ledstelhet.

Dessutom behövs kollagen för att lindra knäsmärta i samband med artros. Det hjälper också till att förebygga benförlust och minskar risken för benskörhet.

Användningsområden för kollagen

Kollagen används för att lindra ledvärk och för att förebygga och behandla artros. Kollagen hjälper till att hålla senor och muskler samman och återställer brosk. Intag av kollagen som tillskott kan också hjälpa till att lindra smärta i nedre delen av ryggen. Intag av kollagen kan hjälpa till att göra benen tätare och stimulera brosktillväxt.

Kollagen bör också användas som tillskott för dem som inte får tillräckligt med sömn och som utsätts för stress. Överdriven solljus, rökning, alkohol- och sockerintag samt en allmänt ohälsosam livsstil påskyndar också kollagenförlust i kroppen.

Kollagen biverkningar och överdos

Överdriven kollagenintag är osannolikt att orsaka allvarliga biverkningar. I sällsynta fall kan en känsla av mättnad, obehaglig eftersmak och halsbränna uppstå.