Tyvärr finns det inga produkter i denna kollektion.
Vad är quercetin?
Quercetin är den mest kända bioflavonoiden (ett vattenlösligt växtämne som finns i flera grönsaker och frukter) och en antioxidant. Det tillhör växtpigment och ger en viss färg till grönsaker och frukter. Quercetin är vanligast i människans kost.
Quercetin, tillsammans med andra flavonoider, har en antioxidant effekt: det blockerar fria radikaler och förhindrar att olika molekyler oxiderar.
Fördelar med quercetin
Quercetin är känt för sina fördelaktiga egenskaper. Det bidrar till:
- sakta ner åldringsprocesserna i kroppen eftersom det minskar oxidativ stress orsakad av ohälsosam kost, sömnbrist och intensiv stress;
- ge antiinflammatorisk och antihistamin verkan;
- upprätthålla hjärtats funktion;
- sänka kolesterolnivån;
- positiv effekt på blodcirkulationen;
- öka uthålligheten, visa goda idrottsresultat.
Användningsområden för quercetin
Quercetin som kosttillskott bör användas efter samråd med läkare som bestämmer daglig dos. Generellt är det 500 mg två gånger om dagen; dock kan lägre doser också vara fördelaktiga för kroppen.
Biverkningar och överdosering av quercetin
Quercetin för kosttillskott produceras naturligt från mat. Därför är det säkert för alla som tar det och orsakar inga biverkningar.
Quercetinöverdos kan orsaka huvudvärk och magbesvär. Extremt höga doser kan leda till njurskador eller förlust av proteinfunktioner. Därför bör quercetin tas enligt läkares ordination eller enligt rekommendationerna i instruktionerna för kosttillskottet.
