Kollektion: Vitamin E

Fördelar med vitamin E

Vitamin E är ett viktigt näringsämne för kroppen som hjälper till att bromsa cellåldrandet och stärka kapillärerna. Det hjälper till att bibehålla fertilitet och producera avkomma och är nödvändigt för nervvävnadens funktion och hjärtmuskelns funktion. Vitamin E skyddar vita och röda blodkroppar samt lymfocyter.

Vitamin E i mat och källor

Vitamin E finns rikligt i olika oljor, inklusive rapsolja, solrosolja och sojabönolja. Dessutom finns vitamin E i hasselnötter, jordnötter, valnötter och mandlar. Det kan också fås från lax, morötter och ägg.

Användningsområden för vitamin E

Vitamin E används för att normalisera hemoglobinnivåer och menstruationsrubbningar. Det används också vid diabetes, vaskulär trombos, osteoporos, gallsten, akne och bronkit.

Brist på vitamin E

Vitamin E-brist kan påverka hemoglobinsyntesen och hemolytisk anemi kan uppstå. Vitamin E-brist kan också leda till graviditetsproblem och för tidigt åldrande.

Biverkningar och överdosering av vitamin E

Intaget av näringsämnet bör kontrolleras och det bör inte konsumeras för mycket. Diarré, huvudvärk och muskelsvaghet är vanliga vid intag av stora doser vitamin E. Vaginal blödning, stomatit och nässelutslag kan också förekomma. Dessutom kan överdosering leda till synstörningar och högt blodtryck som kan skada hjärtmuskeln.

Var kan man köpa vitamin E i Estland?

I Estland kan vitamin E köpas från vår e-butik fits.ee. Vitamin E säljs också i FITS-butikerna i Tallinn, belägna på Haabersti 1, Tallinn (M-F 10-20; L: 10-15) och Linnamäe tee 3, Tallinn (M-F 10-20; L: 10-15). Butikerna ligger i köpcentrum bredvid kassorna.