Kollektion: Vitamin K2

Vad är vitamin K2?

Vitamin K2 är en viktig vitamin som hjälper till med upptaget av kalcium. Detta är extremt viktigt för skelettets hälsa. Medan vitamin K1 eller fyllokinon främst finns i bladgrönsaker som spenat och grönkål, produceras vitamin K2 eller menakinon endast i tarmen.

Fördelar med vitamin K2

Vitamin K2 främjar kalciumupptaget och stödjer hjärt- och benhälsa. När kalcium når benmassan från blodet kan det användas av kroppen för att stärka och bygga ben. Dessutom behövs vitamin K för blodkoagulering. Det spelar en roll i aktiveringen och syntesen av olika protein-koagulationsfaktorer.

Vitamin K-brist kan leda till allvarliga hälsoproblem. Om du har brist på vitamin K uppstår blödningar lättare. Dessutom är blåmärken mer sannolika och slemhinneblödningar kan förekomma. Kalcium kan inte längre avsättas i benen utan i mjukvävnaderna. Som ett resultat blir benen svagare. Det finns också en risk för kärlförkalkning.

Användningsområden för vitamin K2

Vitamin K2 behövs för normal blodkoagulering och transport av kalcium till benen. Genom detta används vitamin K2 för att förebygga allvarliga hälsoproblem. Vitamin K2 används också för att stimulera ämnesomsättningen och hjälpa till med normal funktion. Vitamin K2 hjälper till att omvandla mat till energi. Denna energi kan kroppen använda för nödvändiga aktiviteter så att den inte lagras som överflödiga kilo på kroppen.

Vitamin K2 bör också konsumeras av personer som inte får i sig tillräckligt med grönsaker. Vitamin K-tillskott bör även tas av dem som använder mediciner som minskar magsyran. Vitaminen behövs också vid en antibiotikakur.

Biverkningar och överdosering av vitamin K2

Det finns begränsade data om vitamin K-överdosering och ingen naturlig överdos har ännu observerats. Det finns dock bevis för att den syntetiska formen av kosttillskottet kan ha negativa effekter på hematopoesen och levern.