Kollektion: Selen

Fördelar med selen

Selen behövs för ämnesomsättningen av sköldkörtelhormoner. Det är också involverat i antioxidantssystemens arbete. Selen är fördelaktigt för att stärka immunsystemet. Selen förhindrar också för tidigt åldrande genom att skydda cellfunktionen.

Selen i mat och källor

Selen finns i lever, fisk, nötter, kött och skaldjur. Selen kan också hittas i solrosfrön och njurar.

Användningsområden för selen

Selen används av kroppen för normal produktion av sköldkörtelhormoner. Det hjälper också till att stärka immunsystemet och är en komponent i ett antioxidantenzym i kroppen som bekämpar för tidigt åldrande.

Selenbrist

Selenbrist kan orsaka flera hälsoproblem. Symtom på mineralbrist inkluderar trötthet, muskelsvaghet och koncentrationssvårigheter. Allvarliga brister kan leda till håravfall, infertilitet hos både män och kvinnor samt ett försvagat immunsystem.

Biverkningar och överdos av selen

Även om selen är måttligt fördelaktigt för kroppen bör det inte överkonsumeras. Symtom på överdos inkluderar spruckna naglar, håravfall och dålig andedräkt. Överdriven konsumtion av selen kan skada hjärtat, levern, muskler, ben och leder.

Var kan man köpa selen i Estland?

I Estland kan selen köpas från vår e-butik fits.ee. Selen säljs också i FITS-butikerna i Tallinn, belägna på Haabersti 1, Tallinn (M-F 10-20; L: 10-15) och Linnamäe tee 3, Tallinn (M-F 10-20; L: 10-15). Butikerna ligger i köpcentrum intill kassorna.