Kollektion: Linfröolja

Vad är linfröolja?

Linfröolja är oljan som erhålls genom pressning av fröna från linplantan. Den är rik på omega-3 och omega-6 fettsyror. Linfröolja har använts länge. I Centraleuropa var det känt att den tillsattes till keso, vilket i kombination med oljan hade en anticancer-effekt.

Fördelarna med linfröolja

Linfröolja är ett bra alternativ till torskleverolja på grund av dess höga innehåll av omega-3 fettsyror. Omega-3 fettsyror är nödvändiga för led- och hudhälsa. De har också en hälsosam effekt på hjärtat. 

Alfa-linolensyra i linfröolja hjälper till att reglera blodkolesterolnivåer och minska inflammation.

Omega-3 och omega-6 fettsyror hjälper till att bekämpa olika bakterier, virus och svamp. Växtöstrogener i linfrön kan hjälpa till att balansera hormoner. På grund av detta är det bra att konsumera linfröolja just under menstruation.

Användningsområden för linfröolja

Linfröolja används för att förbättra hjärnfunktionen och främja normal muskelfunktion. Den tillför syre i tid, ger energi och förbättrar minnet. Linfröolja används också för att stärka immunförsvaret och bekämpa sjukdomar. Den är användbar vid artrit, eksem och magproblem.

Linfröolja är också bra för hår och naglar. Den stärker naglarna och hjälper till att ge håret glans. Linfröolja när också huden och främjar allmänt välbefinnande. Den kan också vara hjälpsam för att lindra förstoppning och reglera kolesterolnivåer.

Biverkningar och överdosering av linfröolja

Konsumtion av linfröolja kan göra det svårare för orala mediciner att absorberas av kroppen. Därför rekommenderas det att inte ta den tillsammans med andra kosttillskott. Använd inte linfröolja med mediciner som tunna ut blodet eller sänker blodsockret.