Kollektion: Ashwagandha

Vad är ashwagandha?

Ashwagandha eller indisk ginseng är en medicinalväxt som är vanlig inom ayurvedisk medicin. Den används mycket i medelhavsländerna och i Sydostasien, särskilt inom traditionell indisk medicin. Den är mest känd för sin naturliga stresslindrande effekt.

Fördelar med ashwagandha

Ashwagandha har använts i indisk folkmedicin i tusentals år. Det används främst för att lindra stress. Ashwagandha, eller stunning cheese cherry, har en sömn- och lugnande effekt. Det hjälper till att lindra ångest, tvångssyndrom och sömnlöshet.

Ashwagandha hjälper mot mardrömmar och förbättrar nervsystemets funktion. Ashwagandha hjälper också till att lindra muskelinflammation, ryggsmärta och reumatism.

Användningsområden för ashwagandha

Ashwagandha bör användas om du har svårt att sova. Eftersom det har en stresslindrande effekt bör det finnas nära till hands under stressperioder. Dessutom hjälper ashwagandha till att reglera sköldkörtelfunktionen och kan vara hjälpsamt vid förkylningar, astma, bronkit och tuberkulos.

Ashwagandha hjälper också till att lindra menstruationskramper och kan hjälpa till att reglera blodsocker- och kolesterolnivåer. Ashwagandha tros hjälpa till att bromsa åldrandet och stärka sexuell lust och fertilitet. Det kan också öka din koncentrationsförmåga och hjälpa vid inflammatoriska sjukdomar.

Biverkningar och överdos av ashwagandha

Att konsumera stora mängder ashwagandha kan orsaka matsmältningsproblem. Kräkningar, diarré och magbesvär kan uppstå.