Kollektion: Koppar

Fördelar med koppar

Kroppen behöver koppar för att syntetisera hemoglobin. Det hjälper enzymer som är involverade i produktionen av elastin och kollagen. Koppar spelar också en roll i benbildning och antioxidant skydd.

Koppar i mat och källor

Koppar finns i lever, kött, kakaopulver, frön, nötter och baljväxter. Bra källor till koppar är också bovete, avokado, lax, rödbetor, fullkorn och skaldjur.

Användningsområden för koppar

Koppar används av kroppen för att främja normal utveckling. Det har antiinflammatoriska effekter och bidrar till den reglerade funktionen av centrala nervsystemet, immunsystemet och hormonsystemet.

Kopparbrist och underskott

Kopparbrist kan försämra den hematopoetiska processen och kan leda till anemi (om du också saknar järn). Hos barn kan kopparbrist leda till depigmentering av hud och hår samt påverka skelett- och hjärtutveckling. Kopparbrist har också kopplats till en ökad risk för kolorektal cancer.

Biverkningar och överdosering av koppar

Om för mycket koppar konsumeras kan akut förgiftning uppstå. Symtom på denna sjukdom inkluderar illamående, kräkningar och buksmärtor. I de flesta fall behöver du bara oroa dig för överdrivet mineralintag om du tar ett kosttillskott.

Var kan man köpa koppar i Estland?

I Estland kan koppar köpas från vår e-butik fits.ee. Koppar säljs också i FITS-butikerna i Tallinn, belägna på Haabersti 1, Tallinn (M-F 10-20; L: 10-15) och Linnamäe tee 3, Tallinn (M-F 10-20; L: 10-15). Butikerna ligger i köpcentrum intill kassorna.